Archives : Novembre 2025

Servir les repas au centre de la table, comme un repas partagé et non imposé, peut complètement transformer la dynamique familiale. Cette approche...

Et si ce n’était pas votre assiette, mais votre insuline, votre stress ou votre sommeil le vrai coupable ? Lorsqu’un taux de sucre sort de la...

Si tu repenses à ton adolescence, à tes années de cégep ou à tes débuts dans la vie professionnelle, tu remarqueras que ton estime de soi a...

Ces dernières années, les médicaments de type agonistes du GLP-1 — comme Ozempic, Wegovy, Mounjaro ou Zepbound — ont fait énormément parler...

On pense souvent à nos poumons quand on a du mal à respirer, pas quand on mange ! Et pourtant, ce qu’il y a dans notre assiette pourrait...